Dr. Nidal Moughrabi

Der goldene Schlüssel für einen
gesunden Umgang mit kontinuierlichem Druck liegt in der Kraft Ihres Unterbewussten

Als Arzt, der 15 Jahre lang in den Hochdruck-Bereichen Intensivmedizin und Notfallmedizin gearbeitet hat, weiß ich sehr gut Bescheid, wie leicht Stressspitzen sich in ein Druck-Plateau umwandeln können. Und es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass dies letztlich einen großen Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit hat.

Mir ist aufgefallen, dass unser Versuch, den Druck zu beherrschen meistens im Fokussieren auf die entwickelten Symptomen mündet – Süchte, Schlafstörungen, Erschöpfung oder körperliche Krankheiten - und wir suchen eine Ärztin, einen Arzt oder eine:n Psycholog:in auf. Oder, wenn wir bereits früher aufmerksam sind, dann fokussieren wir darauf, unser Verhalten zu ändern. Wir suchen eine:n Coach:in auf oder lesen Bücher über Time-Management, ‚Nein’ sagen lernen und das Beenden von Prokrastination.

Während sowohl unsere Symptome als auch unser Verhalten Bedeutung hat, fehlt doch etwas Wesentliches: der wirkliche Grund hinter alldem. Die Antwort auf die Frage, warum wir auf negative Weise auf Druck reagieren und ungesundes Verhalten oder mentale und körperliche Symptome entwickeln, bleibt meistens im Verborgenen.

Dafür benötigen wir ein Verständnis davon, was in unserem Unterbewusstsein verborgen ist. Tools wie Meditation, Achtsamkeit und Selbsthypnose helfen dabei, holen den wahren Grund aus dem Verborgenen und geben uns die Chance ihn zu bearbeiten. Diese Arbeit verbessert unser Verhalten und unsere Symptome und hilft uns schließlich damit, nicht nur den Stress irgendwie auszuhalten, sondern wieder die Freude an unserer Profession zu entdecken.

Deshalb ist eine echte und nachhaltige Lösung zum Thema Hochdruck-Berufe dreidimensional. Sie muss folgendes enthalten:

• ein Verständnis der Schulmedizin und klassischen Psychologie,

• spezifische Coaching Tools und

• Methoden, die die Kraft des Unterbewussten mit einschließen.

Diese Dinge bringe ich in meiner Arbeit zusammen und biete sie Menschen an, die in Hochdruck-Berufen arbeiten.

Ich habe einen unerschütterlichen Glauben daran, dass alle Menschen sämtliche notwendigen Ressourcen und Fähigkeiten, die richtigen Lösungen für die Herausforderungen des Lebens zu finden, bereits in sich tragen. Oftmals bringen es aber die Umstände mit sich, dass wir diese Lösungen vergessen haben oder gar nicht sehen.

Deshalb setzt ein erfolgreiches Coaching dort an, wo alle Lösungen bereits gespeichert sind … in Ihrem Unterbewusstsein. Und von dort aus bringen wir die richtige(n) Lösungen(en) in Ihr Bewusstsein und somit an das Tageslicht. Dann ist es nur mehr ein kleiner Schritt, diese Lösung(en) erfolgreich in den Alltag umzusetzen.

Dr. Nidal Moughrabi

Executive Coach und Arzt
Gesund trotz Erfolg - Coaching für Menschen in Hochdruck-Berufen

ICF, DGH, BSCH
London - Wien - Zürich